5/27（火）14:00〜毎日1分でOK!産後不調だらけの身体をスッキリ！もみ活タイム

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しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

たった1分でスッキリ！
【もみ活】で身体も心も軽く、子育てももっと楽しめる

明るく元気なママでいたいのに、現実は…
産後から不調が続き、イライラすることばかり…。

＼自分のための健康習慣、何かしていますか？／

忙しくて運動やケアの時間が取れない、という
子育て中のママに体験してほしい「もみ活」。

自分の身体に向き合いケアできるようになったら
不調がなくなり、身体も心も軽くなる！
気持ちに余裕も生まれ、子育ても楽しめる♪

まずは１分、講師のマネをしながらもみ活体験！

こんなことが学べる

• 自分の身体に触れることで「なんとなく不調」の理由を探る時間に。
• 不調に対する足もみや、足ツボなどを学ぶことができます
• 「揉み活」を続けること、不調がなくなる、身体が軽くなるなど健康的な体に！

プログラム

13：45　入室スタート
14：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
14：45　終了

こんな人に参加してほしい

• 産後子育てが中心になり自分の身体のメンテナンスが疎かになっているママ
• 子どものためにも元気で過ごしたいけど、何か始めたらよいか迷っているというママ。
• 健康でいたい、不調を改善したいけど、家事育児で疲れてヤル気１%しか残ってないママ

用意するもの

• 特にありません

講師

自宅サロン　step （ステップ）主宰
大塚 のぞみさん

理学療法士　くつえらびマイスター
リフレクソロジスト　アロマセラピスト　

・Instagramはこちら

現役理学療法士として勤務している傍ら、アロマオイルトリートメントを行う自宅サロンを開業。
家事や育児で大変なママ達が自身の身体に向き合う時間を作ってほしいという想いで活動している。

また対面で靴選び勉強会や足育講座も行っている。
足は身体の土台なので大人も子どもも足から身体を整える！がコンセプトで活動しています。

講師からのメッセージ

サロンや整体に通えたら理想だけど、産後は時間も気持ちの余裕もない。
そんなママが自宅で自分の身体に向き合うことで自身で不調をケアできるようになり、
子育ても、自分自身ももっと楽しんだり、好きになってほしい。
身体に対して知識がない、ヤル気がない、筋トレ嫌い、そんなママにこそ
1分から出来るツボ押しや足揉みを生活に取り入れることをおススメします。

参加方法

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