1/21（火）15:00〜0歳から、親子ではじめる足育　ママとベビーの足整えヨガ

「ともえスクール」は、プレママ・親子を学びで応援する会員制オンラインスクールです。
無料登録すると「親子ひろば」全講座が無料で受け放題！
しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

初めての子育てで、カラダもココロも緊張が続いているそんなママに！
親子で触れ合いながら、足からカラダとココロを整えるヨガを体験してみませんか？

0歳から取り組める「足育」につながるポイントもご紹介します。

寒さや疲れ、年末年始やお正月で生活リズムが崩れたり食生活が乱れたりして、体調を崩していませんか？

ゆっくり身体をほぐしながら、ママも赤ちゃんも呼吸を深めることで少しでもほっとできる時間を過ごしてくださいね。

こんなことが学べる

• 親子で触れ合いながら、足からカラダとココロを整えるヨガを体験
• 0歳から取り組める「足育」につながるポイントも紹介
• ゆっくり身体をほぐしながら、ママも赤ちゃんも呼吸を深めることでほっとできる時間に

プログラム

14：45　入室スタート
15：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
15：45　終了
（14：00スタートの「ぐっすり眠れる子に育てるためにできること」から続けてご参加いただけます）

こんな人に参加してほしい

• 足育やヨガに興味がある方
• ベビーヨガはお子さんを寝かせたり抱っこしたりしながら行う内容です。
• 内容に興味があればお子様の年齢は何歳でもＯＫ。
• 赤ちゃんのお昼寝中にママだけ参加もＯＫです

用意するもの

• バスタオル（赤ちゃんの下に敷くもの）
• 水分
• 長めのタオル

※動きやすい服装でご参加ください

講師

理学療法士
ヨガインストラクター
くつえらびアンバサダー
Ｍａｋｉ（山口真紀）さん

自身の子どもの足指の変形をきっかけに
足を育てることの大切さ、靴選びの重要性に気づき同じように後悔するママやパパを減らしたい！子ども達にこれからの人生を快適に歩んでほしい！
との想いから活動をしております。

●0歳からの足を育てる靴選び基礎講座
●足を育てるリトルキッズヨガ
●くつえらびアンバサダーの活動報告
●0歳〜発達を促す遊びやおもちゃ等の紹介
●足育、靴選びの情報発信

録画配信はありませんが

親子ひろばでは、講師にチャットで質問したり、全国の育児中の方と同じ時間を共有できるリアルタイム講座をお楽しみください。

予定が合わない方や足育、くつえらびについて詳しく学びたい方は、講師が開催している講座（有料）をご活用ください。

講師の活動はInstagramでご覧いただけます
https://www.instagram.com/mavie.asiiku5788/

参加方法

無料会員登録をして、自動返信メールに記載されているZOOM に、時間になったら入室して参加いただけます。
既に会員登録がお済の方は、定期的にお送りしているメールに記載のZOOMにご入室して参加いただけます。（ともえスクール　ZOOMなどで検索してみてください）

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