1/29（木）11:00〜焦らないで大丈夫！産後の骨盤ケア　目指せ『美姿勢ママ』

「ともえスクール」は、プレママ・親子を学びで応援する会員制オンラインスクールです。
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しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

産後の骨盤ケア、焦らないで大丈夫！

赤ちゃんのお世話に追われつつも…

「早く体形を戻さないと！」
「産後ダイエット始めなきゃ…」
「骨盤ケアって遅いと手遅れになる？」

なんて焦ったりしていませんか？

産後の骨盤ケア、焦らなくて大丈夫！

この講座で産後の骨盤ケアの知識を学び
大切な『姿勢』についておうちで出来ることを体験します。

美姿勢ママを目指して、心も体も整える時間にしましょう。

こんなことが学べる

◇産後の骨盤ケアについてのお話し

「骨盤が開いたまま戻らない」「ベルトしないと歪む」「6ヶ月すぎたら手遅れ」
そんな“誤報”に惑わされて焦っていませんか？
理学療法士でもある講師より、産後の骨盤ケアについてお話しします。

◇目指せ美姿勢ママ！おうちでできる簡単エクササイズ

◇ママになったら知っておいてほしい『靴』のお話し

くつえらびアンバサダーとしても活動する講師より、
靴選びが足や体に及ぼす影響についても紹介します。

プログラム

10：45　入室スタート
11：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
11：45　終了

こんな人に参加してほしい

・0－1歳子育て中の方

出産を経験した女性は誰しもが『産後』の状態
今回は出産から１年未満の方向けにお話ししますが
内容に興味があればどなたでもご参加いただけます

・妊婦さんの聞くだけ参加歓迎！

用意するもの

• ありません

講師

理学療法士・くつえらびアンバサダー
白濱美穂さん

《プロフィール》
12年間整形外科で理学療法士として勤務。
自身の出産・育児を機に、千葉県成田市で
子連れOKの女性＆ママ専用プライベート整体サロンを開業。
また近隣の市町村の子育て支援センターで講座開催も行う。

出産や子育て、更年期など、めまぐるしく過ぎていく
女性のライフステージのなかで
どんな時も快適なカラダや心で過ごしてもらえるよう
女性のチカラになりたいと願い活動中。

・Instagramはこちら

参加方法

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録画配信はありませんが

親子ひろばでは、講師にチャットで質問したり、全国の育児中の方と同じ時間を共有できるリアルタイム講座をお楽しみください。

足育について知りたい方は、くつえらびアンバサダープロジェクトbyIFMEのインスタグラムをご覧ください。靴選びや足育のヒント、親子でできる足育あそびを紹介しています。

https://www.instagram.com/kutsuerabi/

この講座の提供

この講座はくつえらびアンバサダープロジェクトbyIFMEの提供でお送りしています。