2/5（木）15:00〜やさしいふれあいで、心とカラダの土台を育む わらべうたで親子ヨガ

「ともえスクール」は、プレママ・親子を学びで応援する会員制オンラインスクールです。
無料登録すると「親子ひろば」全講座が無料で受け放題！
しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の提供

この講座は、子ども靴ブランドIFME（イフミー）とママ起業家コミュニティPowerWomenの協働事業「くつえらびアンバサダープロジェクトbyIFME」の提供でお送りします。

この講座の魅力

歌って・ふれて・ほっとする～親子の土台づくり

家事や育児に追われ、毎日忙しい…
でも、子どもとの時間も大切にしたい！
そう考えるパパやママにぴったりなのが
「わらべうた」

ゆったりとしたリズムや懐かしい歌で
大人も子どもも穏やかな気持ちに。

わらべうたのやさしいリズムに合わせて、
ふれあいながら自然に体を動かします。

難しいポーズはなく、ヨガは初めてでも大丈夫。

歌って、ふれて、ゆるめることで、子どもは安心感に包まれ、パパ・ママもほっとひと息。

ひとつの歌が短いから、登園前や寝る前など
1日1分から気軽に楽しめるのが魅力。

継続することで、親子を支える揺るぎない土台
が育っていきます。

保育士・心理士・ヨガインストラクターの経験と、子育ての視点を活かし、
時代を超えて愛される
『わらべうた』の
ふれあい遊びをお伝えします。

こんなことが学べる

・わらべうたに合わせて“あんよ”マッサージ♪
赤ちゃんの足にやさしくふれながら歌うことで、転びにくく安定した体の土台づくりをサポートします。

・ママも一緒にリラックス
わらべうたに合わせて赤ちゃんの足をマッサージする時間は、親子のスキンシップだけでなく、ママ自身の心と体の健康にもつながります。

・経験豊富な講師がサポート
保育士・心理士・ヨガインストラクター、そして母親としての経験を活かし、子育て中のお悩みにも寄り添います。

プログラム

14：45　入室スタート
15：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
15：45　終了

（14：00からの「安産力を高めるマタニティヨガ」から続けてご参加いただけます。）

こんな人に参加してほしい

• 親子でと楽しく　身体のケアをしたい方
• 親子の癒し時間がほしい方
• 保育に関わる方にも取り入れていただきたい内容です

用意するもの

• 特にありません

講師

オレンジブロッサム

みきこさん

わらべうたやヨガを通して　健康促進、育児リフレッシュ等、幸せに生きるための　体の土台・心の土台を０歳児から親子で育みます。

・Instagramはこちら

・ＨＰはこちら

講師からのメッセージ

大人になってO脚や腰痛、膝痛の悩み等が出て、結局は体の歪みが大きな原因の一つとわかりました。歪み改善に骨格を意識した筋トレやストレッチをしますが、まずは土台である足元をケアすることからはじまります。

赤ちゃんの頃から転びにくく、安定した土台をつくることは、一生もののケアにつながります。

小さな時にこそできること、今からでもできることを、親子で学び実践していく。
心身健やかに育てるためには、お子さんだけでなく、親自身も健康でいることがとても大切です。
　
1回でも効果があるけれど、継続することで習慣になり、親子を支える揺るぎない土台となります。

参加方法

無料会員登録をして、自動返信メールに記載されているZOOM に、時間になったら入室して参加いただけます。
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