4/20（月）15:00〜親子のぐっすりねんねを叶えよう！　初夏に向けたねんね対策＆ぐっすり寝るための栄養

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しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

初夏に向けて家でも外出先でもできる、ねんねの対策

夏はまだ先…と思っていても、季節の変化は速いもの。
「夏日」と言われる日は間もなくやってきます。

冬から春へ、そして夏へ…
季節の変わり目に睡眠にトラブルを抱える
お子さんは珍しくありません。

この講座では初夏に向け、
ぐっすりねんねを叶えるための
基本的な知識を学ぶことができます。

特にこの時期から意識したい過ごし方のポイントを紹介。
また睡眠と深い関係がある、食事や栄養についてもお話しします。

親子共にぐっすり眠り、元気に夏を迎えたい方はぜひご参加ください。

こんなことが学べる

・ぐっすりねんねを叶えるポイントは？
　徐々に気温も湿度も高くなり、夏に向かっていくこの時期だからこその対策が学べます

・今日からできる！ママも赤ちゃんも今よりぐっすり寝るための栄養を学べます
　　離乳食も幼児食も、そしてママ自身の栄養摂取をupさせるために、簡単な栄養のとり方や　　　　　　選び方が身に付きます

プログラム

14：45　入室スタート
15：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
15：45　終了

（14：00からの「ベビーリフレクソロジー体験-触れることで育つ- 0歳からの足育タイム」　から続けてご参加いただけます。）

こんな人に参加してほしい

• 赤ちゃんがなかなか寝なくて困っているママやパパ
• 生まれたばかりの赤ちゃんのねんねをこれからどつやって整えてあげたらいいか悩んでいるママやパパ
• 離乳食が始まって、栄養を摂らせてあげたいママやパパ
• 幼児食で栄養を摂らせてあげたいママやパパ
• ぐっすりねんねさせてあげたい、しっかり栄養とらせてあげたい！お子さんの健やかな成長を支えたいと願っているママやパパ

用意するもの

• 　特になし

講師

０歳児とアトピーっ子のねんね改善サポーター
高木玲加さん

お子さんが眠れなくて辛いママにどうやったらお子さんが眠れるのか？環境面や栄養面、マインド面などをサポートしています。
私のところに相談に来て下さるママさんは、アトピーっ子ちゃんや肌が弱いお子様を育てている方が多いので、私自身の経験や学んできたことからぐっすり寝るための腸活のお話や栄養のお話もねんねとサポートと合わせてお伝えしています。

・インスタはこちら

講師からのメッセージ

私自身、2人のアトピーっ子を育てています。1番上の子のねんねには５年ほど悩んでいました。最初は０歳児の頃、そこでねんねを整えてもうねんねで悩むことはない✨と思ったら、アトピーが悪化した３歳ごろから夜中、全く眠れなくなりました。そこから１年半ほどは本当に毎日いつ眠れるのか？いつアトピーは落ち着くのか？と泣きながら育児していました。
あの頃の辛さは今でも覚えています。
０歳児の頃にねんねを整えたらその後は寝る力がある子に育つという経験と、アトピーっ子ちゃん特有の寝づらさを両方経験してきた私だからこそ今、赤ちゃんを育てているママには、ねんねやアトピーに振り回されずたくさんの思い出をお子さんと作っていただきたい。そんな思いでお話させていただきます。

参加方法

【初めて参加する方】
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【既に会員登録がお済の方】
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