10/16（金）14:00〜 子どもの心と体を支える栄養素【ミネラル】を学ぼう 〜離乳食・幼児食期から考える、癇癪・イライラと栄養のお話～

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この講座の魅力

穏やかな子に育てたいママが意識したい栄養のお話し

子どもの成長を考えるとき、気になるのが毎日の「食事」。

「丈夫な体に育ってほしい」
「元気に大きくなってほしい」
「好き嫌いなく食べてほしい」

そんな思いから、カルシウムやビタミン、
たんぱく質などを意識しているママも多いのではないでしょうか。

そこで、もうひとつ知っておきたいのが【ミネラル】です。

ミネラルは、骨や歯など体をつくるだけでなく、
体のさまざまな働きを支える大切な栄養素。

この講座では栄養士さんと一緒に、
0～2歳の離乳食・幼児食期に知っておきたいミネラルの基本を学びます。

「子どもの癇癪やイライラが気になる」というときも、
行動だけを見るのではなく、食事や生活を含めて考えてみるきっかけに。

難しい知識や手間のかかる調理ではなく、
日々の生活に無理なく取り入れるヒントを知って、
親子の心と体を支える栄養素について考えてみましょう。

こんなことが学べる

・子どもの心と体を支える【ミネラル】の基本と役割
・離乳食・幼児食期に意識したいミネラルと、毎日の食事への取り入れ方
・癇癪やイライラが気になるときに、食事・栄養の面から考えるヒント

プログラム

13：45　入室スタート
14：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
14：45　終了

（15：00からの「母乳＆混合育児ママ必見！　赤ちゃんのアレルギーを防ぐ栄養素」にも続けてご参加いただけます。）

こんな人に参加してほしい

・0～2歳の離乳食・幼児食と栄養について知りたい
・子どもの癇癪やイライラが気になることがある
・頑張りすぎず、毎日の食事から親子の心と体を整えていきたい

用意するもの

特に無し。お気軽にご参加ください♪

講師

ミネラルと核酸で8割の不調をなくす栄養士
芹沢ゆきさん

健康的な食生活を送りたいけれど、何から始めたら良いの？！というお悩みを持つパパやママに向けて心と体が整う食習慣作りのサポートをしています。

◉料理不得意でも、最短ルートで健康を叶えるプロ
◉心と時間の余裕をつくる『お守り食材』のご提案
◉ミネラル講演家
◉905名健康支援
◆不妊から食で体質改善
◆砂糖・添加物なし育児3年
◆6歳女の子＆2歳男の子ワンオペ育児中

・Instagramはこちら

録画配信はありません

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