11/6（金）14:00〜 AIに相談しているけど、これで合ってる？心理士が子育てママに伝えるAIとの付き合い方

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この講座の魅力

育児のモヤモヤを整理するAIの使い方

「ちょっとAIに聞いてみよう！」
育児の悩みをAIに相談することも、身近になってきました。

でも、答えを読んで
「これ、本当に信じていいの？」
「正論だけど、なんだかしっくりこない…」
と、余計にモヤモヤしたことはありませんか？

この講座では、AIを「正解を教えてくれる相手」ではなく
自分の気持ちや考えを整理する相手として活用する方法を体験します。

心理士として人の悩みに寄り添ってきた講師と一緒に、
AIの答えに振り回されず、「私はどうしたい？」を見つけるヒントを学びましょう。

こんなことが学べる

• 育児のモヤモヤを整理する、AIへの相談のしかた
• AIの答えを鵜呑みにせず「自分に合う？」と考えるポイント
• 自分の気持ちや考えを言葉にする、AIとの対話のコツ

プログラム

13：45　入室スタート
14：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
14：45　終了

こんな人に参加してほしい

• 育児の悩みをAIに相談することがある
• 検索やAIで情報を集めるほど、迷ってしまうことがある
• 「正解」よりも、自分に合った答えを見つけたい

用意するもの

• 特になし

講師

オンライン心理カウンセラー
鈴木　智子さん

10年以上心理士として従事し、現在1児のママとして奮闘中。知的障がい児施設、障がい者相談員、精神科での勤務経験を活かし、ママ向けのメンタルケアを提供しています。
育児の悩みは多岐にわたり、情報があふれる中で「自分に合うやり方がわからない」まま時間だけが過ぎていく日々。そんなママたちの負担を減らし、笑顔を増やしたいという想いで活動しています。
東京都武蔵野市近郊での対面相談のほか、ZoomやLINEを活用したオンライン相談も実施。一人ひとりのママに寄り添ったサポートを心がけています。

・インスタはこちら

講師からのメッセージ

子育てをしていると、「どうするのが正解なんだろう」と迷うことがたくさんあります。
インターネットで検索すれば、たくさんの情報が出てくる。
専門家に相談する方法もある。
そして今は、AIにも気軽に相談できるようになりました。
けれど、情報や答えが増えても、
「私はどうしたいんだろう？」というところまでは、誰かが決めてくれるわけではありません。

私自身、AIとの対話を通して、頭の中にある「なんか違う」「これならしっくりくる」という感覚を少しずつ言葉にしていく経験をしてきました。

AIは、答えを出してくれる存在というより、考えていることを映してくれる鏡や、
一緒に整理してくれるホワイトボードのような存在にもなれると感じています。

だからこそ、AIを「正解をもらうため」に使うのではなく、自分の気持ちや考えに気づき、
自分で選んでいくために使う方法を伝えたいと思い、この講座を企画しました。

「ちゃんとしなきゃ」と頑張る毎日の中で、少し立ち止まって、自分の気持ちを確かめる。
AIをそんな時間のために使うことで、子育てや毎日の中に、
ほんの少しでも「こころの余白」が生まれたらと思っています。

参加方法

【初めて参加する方】
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【既に会員登録がお済の方】
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