12/4（木）14:00〜[足育タイム]足裏から産後の不調をリセット！おうちで足もみTime！

「ともえスクール」は、プレママ・親子を学びで応援する会員制オンラインスクールです。
無料登録すると「親子ひろば」全講座が無料で受け放題！
しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

たった5分で変わる！今すぐできるママの体調ケア！

産後の不調をリセットして、明るく元気な私で過ごそう！

整体やマッサージに自由に行けないママにこそ
体験してほしい、自分でできる『足もみ』。

自分で不調をケアできるようになったり、
自分で自分に癒しを与えられるようになったら…
毎日笑顔で過ごせる！
気持ちに余裕も生まれ、子育ても楽しめる♪

理学療法士、リフレクソロジストでもある講師より
足裏が全身とつながっていることを学んでから足もみをするので
「なるほど！」と納得しながら楽しめる講座です。

この冬ずっと元気で過ごしたいなら、まずはご参加ください！

こんなことが学べる

• 産後の不調リセットに最適な『足もみ』の入門編。リフレクソロジストでもある講師より、足裏が全身と繋がっていることをお伝えします。
• 足裏をマッサージすることで不調が改善したり、癒されたり、リフレッシュになったりすることを、学び・体験します。
• 整体やマッサージに行けなくても、自分自身で不調と向き合う術を手に入れることができます。

プログラム

13：45　入室スタート
14：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
14：45　終了

こんな人に参加してほしい

• 子ども中心の生活で、自分の身体のメンテナンスが疎かになっているママ
• 子どものためにも元気で過ごしたいけど、何か始めたらよいか迷っているというママ。
• 健康でいたい、不調を改善したいけど、家事育児で疲れてヤル気１%しか残ってないママ

足裏マッサージこそ、自由に動けない産後ママにおススメのセルフケア。講師から解説を聞きながら、一緒に足もみしてみましょう！

用意するもの

• 特にありません

講師

自宅サロン　step （ステップ）主宰
大塚 のぞみさん

理学療法士　くつえらびマイスター
リフレクソロジスト　アロマセラピスト　

・Instagramはこちら

現役理学療法士として勤務している傍ら、アロマオイルトリートメントを行う自宅サロンを開業。
家事や育児で大変なママ達が自身の身体に向き合う時間を作ってほしいという想いで活動している。

また対面で靴選び勉強会や足育講座も行っている。
足は身体の土台なので大人も子どもも足から身体を整える！がコンセプトで活動しています。

講師からのメッセージ

私自身も産後は身体がしんどくても見て見ぬふりをしてきました。マッサージや整体に行きたかったけど、赤ちゃんの預け先を探す気力もないし、預ける事への罪悪感もありずっと我慢していました。
足裏マッサージを学んだ事で自分不調をケア出来るようになったり、自分で自分に癒しを与えられるようになりました！
産後辛くて、なかなか家から出られない時こそ活躍するセルフケアで、運動したり身体を動かさずとも、不調をリセットする方法を知って欲しいです！

参加方法

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会員登録済みの方

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この講座の提供

この講座はくつえらびアンバサダープロジェクトbyIFMEの提供でお送りしています。