9/30（水）14:00〜 今すぐできる！残暑ねんねトラブル対処法＆秋冬のねんね準備講座

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しかも個々の講座の予約は不要！時間になったらZOOMに入室するだけ。（特典付きの講座など、一部要予約のものがございます）

この講座の魅力

日本の夏は、高温多湿で赤ちゃんにとっても過酷な環境。
9月でも猛暑や酷暑が続いていますよね。

「暑くて寝つきが悪い」
「夜中に何度も起きる」
「朝が異常に早い」
など、赤ちゃんの睡眠に悩んでいませんか？
また夏から秋へ季節の変化について、
どう対応していくか不安をかかえていませんか？

実はこれらの悩み、
“環境”を整えることで大きく解決することができます。

この講座では、睡眠コンサル×NICUナースの視点から、
夏の日本の高温多湿な環境でも
赤ちゃんがぐっすり眠れるようになるポイントと、
秋冬に向けたねんね準備のポイントを含めながら
やさしくわかりやすく解説します。

こんなことが学べる

夏に特化した赤ちゃんの睡眠環境づくりをテーマに、

• 眠りやすい環境のの整え方
• 光のコントロールと遮光の効果
• すぐできる低コストな遮光方法
• エアコンの使い方や室温・湿度の整え方（服装のポイント含む）

を具体的に解説します。

プログラム

13：45　入室スタート
14：00　講座スタート
　　　　　質疑応答
14：45　終了

こんな方にオススメ

以下のようなお悩みを持つ、0〜5歳のお子さんを育児中の方

• 寝つきが悪い
• 昼寝しない
• 眠りが浅くてすぐ起きる
• 早朝起きに悩んでいる
• 秋冬の服装選びに悩んでいる

後半には質疑応答の時間もあり、個別のお悩みにもお答えします。

用意するもの

• 特になし

講師

IPHI乳幼児睡眠コンサルタント
妹尾 美穂さん

＼赤ちゃんの「寝れない」を解決／
NICUナースが導く夜泣き、寝かしつけのサポート✨
☾低月齢から整えるねんね習慣
☾寝不足ママを卒業
☾3000人の👶をサポートした看護師目線の体調不良対策
☾乳幼児睡眠コンサルタント(IPHI)

・インスタはこちら

講師からのメッセージ

ねんねの悩みを辛いと思いながらも1歩が踏み出せないママは
この講座に参加することで『今より楽なねんね』を手に入れるきっかけをつかんでください。
寝ない…寝て欲しい…といった葛藤を手離す1歩になれば幸いです。

親子ひろばの録画配信はありません

講師にチャットで質問したり、全国の育児中の方と時間を共有したり、親子ひろばではリアルタイム講座をお楽しみください。

親子ひろばは無料講座のため、体験講座／入門編の内容となっています。
予定が合わない方、もっと詳しく知りたい方は、講師が主催するオンライン講座（有料）もご利用ください。

参加方法

【初めて参加する方】
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