育児の合間＆スキマ時間に、これならできる！簡単ヨガ
今できることを見つけ、モヤモヤをスッキリさせよう！

ヨガのポーズや考え方を、
育児中の方向けに特化してお伝えします。

●日時
4/30水　14：00～14：45（受付13:45～）

●参加
無料＆オンライン開催

●講師：
mehme（めーめ）
鎌田 春奈さん

●詳細はこちら
https://oyakohiroba.com/h2504301400/

楽ラク産後ケアタイム～骨盤ケアのお話し＆歪みを整えるセルフケア～
出産後のカラダのダメージ、放置しないで「ケア」しよう！

●日時
5/2金　14：00～14：45（受付13:45～）

●参加
無料＆オンライン開催

●講師：
笠井舞さん
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定 指導士養成講師　産後指導士　バランスボールインストラクター　舞PARK代表

詳細はこちら
https://oyakohiroba.com/h2505021400/

赤ちゃんとの時間が楽しくなる布おむつ育児

ムリなく暮らしに取り入れる方法、
排泄を通じて赤ちゃんとコミュニケーションをとる方法などをご紹介します。

●日時
5/2(金)　15：00～15：45（受付14:45～）

●参加
無料＆オンライン開催

●講師：
Cayoさん
おむつなし育児アドバイザー

詳細はこちら
https://oyakohiroba.com/h2505021500/

自分と家族の健康を守りたいママへ

子どもや家族のために日々頑張るあなた。

替えが利かないたったひとつのからだを守る
アロマを使ったセルフケアの方法を
令和ママ向けにお伝えします。

●日時
5/13火　14：00～14：45（受付13:45～）

●参加
無料＆オンライン開催

●講師： 
・IPHI妊婦と子どもの睡眠コンサルタント
・アロマスクールフレスカ認定フィトアロマインストラクター
臼井アリサさん

詳細はこちら
https://oyakohiroba.com/h2505131400/

『呼吸法』を使ったエクササイズを体験してみませんか？
くびれとポッコリお腹、産後の尿モレなどのお悩みも改善します。

●日時
5/13火　15：00～15：45（受付14:45～）

●参加
無料＆オンライン開催

●講師：
ママのための保健室～wellmoms
平川 裕樺さん

詳細はこちら
https://oyakohiroba.com/h2505131500/

子育て中のご家庭の「貯蓄」に特化した内容です。

親子ひろばのZOOMとは別になります。
ご予約が必要で、予約いただくと自動返信メールにZOOMの情報が記載されています。

https://oyakohiroba.com/kosodatetookane

↑詳細・お申し込みはこちら